Örömzene és alkotás Grétivel

Örömzene és alkotás Grétivel

A komplex művészetterápiás foglalkozás harmonikusan magába foglalja az aktív zenélést, a mozgást, a képzőművészetet és a különböző önismereti játékokat. A foglalkozások célja, hogy egy védett teret hozzunk létre közösen, ahol mindenki ki tudja fejezni magát valamilyen formában, és elmélyültebben tudunk odafigyelni egymásra és önmagunkra.

A foglalkozás ötvözi az aktív zenei játékokat és a nyugodtabb, zenét és képzőművészetet fuzionáló szakaszokat. A foglalkozás egy zenés, játékos bemelegítővel indul, melynek célja a feszültségoldás, az egymásra hangolódás és az ismerkedés. Egy kicsit bemelegítünk, hogy utána minél elmélyültebben, ellazultabb állapotban kerüljünk és gátak nélkül tudjunk odafigyelni a belső hangunkra és az alkotásra.

Miután kellőképpen feloldódtunk, jön az mélyebb, önálló munka, mely során egy adott zeneműre alkotunk, foglalkozásonként különböző vizuális technikával. Ezt követően a résztvevőknek lehetőségük lesz verbálisan is megosztani az élményeiket az alkotás végeztével. Persze semmi sem kötelező, a verbalitás opcionális.

A végén néhány percben relaxációs játék következik, hogy maradjon néhány perce mindenkinek összegeznie magában az átélt élményeket, a feljövő érzeteket, majd egy zárókörrel búcsúzunk egymástól, gyertya köré gyűlve.

Fókuszban az öröm, a saját élmény, stresszoldás, énidő és az önismeret.

A foglalkozás semmilyen zenei vagy képzőművészeti előképzettséget nem igényel!

Ajánlott korosztály: tinédzserek és felnőttek
Időtartam: 60-90 perc

Bővebb információért keresd Grétit!
Gréti a Facebook-on
Érdeklődés: +36705462220

Koór Gréti
Végzett zeneterapeuta, Kokas-foglalkozásvezető és zenepedagógus